¿Qué es un Ser en armonía y equilibrio?

Vivimos en un mundo que nos exige movimiento y rapidez; rapidez de análisis, decisión y reacción en todas las áreas de nuestra vida, haciéndonos tener una percepción más corta y no tan aprovechable del tiempo.

Pero… ¿realmente es así cómo queremos seguir viviendo? Es más, ¿realmente estamos viviendo? ¿Este es nuestro propósito de vida?

Estas son algunas de las preguntas que me realizo a diario, cuando veo en las calles a personas caminando de prisa, irritadas, con ceños fruncidos y miradas perdidas en los pendientes del día, en los añorados recuerdos de momentos mejores o en la incertidumbre de lo que vendrá. 

Y es a partir de esa “rápida” observación, que comienzo a ver la necesidad de lograr un estilo de vida consciente y coherente, donde nos esforcemos un poco por disfrutar realmente del hoy, del camino y evitar únicamente poner el foco en el resultado a futuro.  

Suena sencillo realizarlo, sin embargo alcanzar un estilo de vida consciente y coherente, requiere de decisión y práctica, ya que debemos luchar con ese 95% automático que realizamos diariamente. Así es, tan solo un 5% de nuestras actividades diarias son realmente conscientes, lo demás viene a ser un automatismo, hábitos, pensamientos, acciones y hasta emociones aprendidas.  

Así que… ¿qué podemos hacer para comenzar un estilo de vida consciente y coherente?

Primero, es muy importante tomar la decisión de vivir una vida con propósito, donde realmente se quiera vibrar en plenitud; esa “plenitud” cada uno la podemos definir, puede ser en Amor, Felicidad, Alegría, Tranquilidad, Emoción, etc, o todas juntas… ¿Por qué no?

Segundo, vive en agradecimiento, por quien y como eres, por tus experiencias, por los aciertos y desaciertos, por tus seres amados, por lo que has logrado y por lo que está por llegar. Dicen que el agradecimiento es la puerta de la abundancia… Así que déjate sorprender!!!

Tercero, vive aquí y ahora, busca la herramienta o técnica con la que te sientas conectado e identificado; pueden ser ejercicios de respiración consciente, el mindfullness, meditando, orando, sintiendo… Sal un poco de tu zona de confort!!!

Y por último, trabaja en la conexión con tu Ser Interior, reconociendo realmente lo que sientes, piensas, dices y haces, sólo así lograrás llegar a la coherencia de vida para estar en armonía* y equilibrio*.

*Armonía: Conveniente proporción y correspondencia de unas cosas con otras. Es el arte de combinar los elementos de tu ser y estar en conjunto. 

*Equilibrio: Estabilidad, situación de una cosa que, pese a no tener una base sólida, se mantiene sin caerse.

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